练习空中瑜伽的好处
1.安全、简单、易学(尤其针对脊柱有问题的会员)
2.轻松倒立,效果显著
3.脊柱的自然牵引效果
4.锻炼深层肌肉,加快身体代谢。
5、空中瑜伽可以很好的改善和提高前庭功能的稳定性,缓解甚至改善晕船、晕车现象。
6、轻松,快乐,减压。
培训交流:
1、 课前:如何进行有效的沟通,了解会员的身体状况、心理状况,并及时有效的进行身体的评估;
2、课中:沟通对会员现场的掌握不断的确认小“yes”;
3、课后:沟通对会员的课程表现进行课程小结,提出大家需要提升的空间,针对会员进行身体分析,指定私教课程的训练计划。
4、如何通过交流建立良好的关系、交流与自我服务、在头脑中预演、关注全场和关注个人、信心、激励、赞许和鼓励、自我表达、幽默感、关切的态度、做课程的主人。